Привет! Меня зовут Татьяна. Я сертифицировнный преподаватель по йоге, обучалась в Индии, Шри-Ланке и Японии. В ходе изучения и практики йоги я создала своё направление Multi-style, которое включает в себя дыхательные практики Pranayama и Hatha, динамические Ashtanga и Vinyasa flow, Yan, а также медитацию и гвоздестояние. Для каждого клиента я составляю инвидуальную программу под его потребности, уровень и желания. Изучаю и провожу консультации по нутрициологии.
Multi-style подойдет как для новичков, так и для опытных любителей йоги. На занятии я подберу упражнения под ваш уровень и запросы. Стиль позволяет составить программу очень гибко, благодаря практикам из разных направлений.
Кому подойдет?
Это направление, которое я создала, после долгих лет практики, включив в него все самое лучшее из различных направлений йоги. Мой стиль состоит из 10 направлений, благодаря чему я могу гибко составить программу под потребности клиента.
Что это?
С помощью Multi-style я могу составить программу, которая будет решать конкретный запросы каждого клиента: растянуть и почувствовать тело, привести мышцы в форму и укрепить их с помощью активных практик, расслабить и настроить ум с помощью медитаций и гвоздестояния.